滑鼠肩治療
,2016年6月8日—葉典松說,多數疼痛可以口服消炎藥改善,一般門診復健常以「上斜方肌」及「棘下肌」牽拉運動為主,並對症治療。他指出,預防滑鼠肩有幾大重點,1、姿勢要 ...,...滑鼠肩時,建議應至醫療院所由醫師確診。治療方面,除了可內服溫通經絡、行氣止痛之品...
在家工作「滑鼠肩」上身? 姿勢正確、適時伸展來緩解
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2022年5月3日—黃顯淳提供幾個簡單的肩膀伸展動作,有助舒緩肩頸僵硬:將雙肩聳起靠近耳朵,維持10秒後放鬆的聳肩運動;將雙手放在後腦部位,輕輕下壓,維持10秒(如圖三 ...
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