游泳好處ptt

2020年11月9日—...游泳vs重訓哪個運動對人來說會更健康呢？...ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1604935010.A.826.html...推karta018:游泳較健康，重訓好處較多82F11/1001:17.,2023年7月21日—從小學開始幾乎每個階段都有游泳課就算學校沒游泳池都會包車去附近大學必修體育其中一堂就是游泳附近運動中心的兒童游泳課/成年游泳班夏季幾乎都是 ...,2012年9月5日—之前有朋友跟我跑步練出來的肌肉會是塊狀的而游泳的腳會比較勻稱我這樣說或許...

參考資訊如下
[問卦] 游泳vs 重訓哪個對健康效益大？

2020年11月9日 — ... 游泳vs 重訓哪個運動對人來說會更健康呢？ ... ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1604935010.A.826.html ... 推karta018: 游泳較健康，重訓好處較多82F 11/10 01:17.

[問卦] 為什麼台灣體育教學那麼注重游泳

2023年7月21日 — 從小學開始幾乎每個階段都有游泳課就算學校沒游泳池都會包車去附近大學必修體育其中一堂就是游泳附近運動中心的兒童游泳課/成年游泳班夏季幾乎都是 ...

[問題] 游泳的好處- 看板swim

2012年9月5日 — 之前有朋友跟我跑步練出來的肌肉會是塊狀的而游泳的腳會比較勻稱我這樣說或許不恰當，其實我對游泳熱情不高因為我現在患有憂鬱症身體常常會記不住哪轉 ...

[心得] 冬天游泳的好處與風險分析- 看板swim

2020年12月17日 — 小弟整理相關內容跟各位好手交流希望這個冬天大家一起享受游泳的樂趣原文轉載自https://wycswimming.blogspot.com/2020/12/winterswim.html 天氣越來 ...

[情報] 來游泳吧！游泳對塑身的好處大公開

2022年8月10日 — 山上太多人不能去，那來游泳吧！游泳對塑身的好處大公開SuperFIT 2022年8月09日最近討論最多的，無非就是保持社交距離，很多人認為山上空間開闊，而且 ...

[新聞] 游泳前後吃什麼容易瘦？帶你看游泳攻略：

2023年7月22日 — 這次《優活建康網》 整理游泳相關QA，包括游泳好處、游泳前吃什麼、游泳後吃什麼，讓你夏日游泳也能安全又健康！ 游泳好處有哪些？ 提到夏天適合的 ...

[新聞] 游泳是雕塑身形最好的運動？ 醫破解5個運

2023年6月11日 — 游泳是雕塑身形最佳運動游泳對健康是好，但研究 ... 重訓完再做有氧，會有2個好處，包含重訓的力量 ... ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.230 ...

[閒聊] 有關游泳的效率- 看板FITNESS

2017年9月1日 — 根據#1COyWuhQ 前板娘摘自Total Swimming 的數據， 單純考慮減脂（體重控制），游泳還不如慢跑。 游泳拿高分的項在柔軟程度（俗稱的修飾線條？）。

[閒聊] 為什麼現在游泳運動的年輕人很少

2019年4月17日 — 為什麼身邊的朋友清一色在重訓健身次之是幾年前很夯現在略退燒的慢跑反而游泳幾乎沒有什麼年輕人呢？ 游泳不是全身性運動嗎然後除了水質之外又很少 ...

媽，我在泳池啦！

2019年9月13日 — 廢話那麼多只想說，游泳是很棒的運動，既不會讓睪丸高溫，造成精蟲弱化，也能更有效率的訓練心肺耐力， 大大增進身體活動的表現 即使不打算生養小孩，也 ...