減肥食譜
,2021年7月5日—一週減脂食譜參考·Day1.早餐–蒸紫薯+水煮蛋+豆漿·Day2.早餐–蒸地瓜+水煮蛋+豆漿·Day3.早餐–水煮玉米+水煮蛋+豆漿·Day4.早餐–蒸紫薯+水煮蛋+ ...,2021年10月19日—減肥午餐掌握「減醣」概念,減少澱粉類主食,並且多增加優質和蛋白質和一些油脂,減緩醣...
全麥麵包+1物8個月狂瘦50公斤14天減肥食譜大公開
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2024年2月15日—賈玲14天瘦身食譜大公開·第1天.早餐:蒸玉米2根·第2天.早餐:玉米1根、雞蛋1個、黄瓜1根·第3天.早餐:燕麥、雞蛋1個·第4天.早餐:红豆薏米粉1 ...
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