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減肥食物熱量表
2023年12月3日—營養師高敏敏表示早餐吃什麼也很重要:「如果有鐵板麵、蔥抓餅、培根、雞塊、薯條、薯餅這類高熱量食物,那要瘦下來也很難。」她建議早餐要慎選,盡量 ...,2023年10月14日—Toby星級營養師為你推薦減肥餐單,集合多款真正幫助瘦身、低卡又飽肚的美食,...
吃不胖【三餐外食】公式表!營養師傳授百種搭配
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2022年9月1日—許多上班族都是外食族,外面的餐廳有許多午餐都是高熱量食物,像滷肉飯、油飯、寧波年糕、炒(燴)飯、炒(燴)麵、炸雞、炸蝦捲等,這些都是減重者的紅燈 ...
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