減肥漢堡

2022年9月10日 — 在減肥的人可以吃漢堡排嗎？」 可以！低醣不只能吃蔬菜、白肉而已 今天營養師來分享怎麼做好吃的低醣料理？ 一份漢堡排竟然只有100大卡左右！

2023年5月15日 — 早餐店中，蛋餅、漢堡、吐司各種各樣的餐點應有盡有，飲料的選擇也是玲瑯滿目，餐點選擇這麼多，到底該吃什麼熱量才不會爆卡呢？該怎麼挑選早餐種類才不 ...

2022年5月26日 — 「低醣飲食（Low-carb diet）」可以降低血糖波動、減少脂肪堆積，對於健康與減重 ... 波特菇吃來肥厚多汁，風味濃郁，以之取代麵包做成低醣漢堡是最棒的選擇 ...

2022年5月11日 — 漢堡很多人都認為熱量超高，其實只要選對漢堡，一樣可以吃得超健康，翻開漢堡本身，其實就是肉、生菜、麵包，只要肉類不要挑選油炸、組合肉品，並且去除醬 ...

減脂期間，主餐的首選是嫩煎雞腿堡、吉事漢堡、義式烤鷄沙拉，以上三項是使用油脂含量較低的烹調方式-煎，因此熱量也比較低。 次選. 至於麥香魚、麥香鷄、千島黃金蝦堡， ...

2023年6月14日 — 漢堡控減肥攻略！大口嗑不發胖的5 關鍵 · 1. 漢堡麵包. 通常是由麵粉經過烤製而成，一個上下兩片的漢堡包（60 公克），熱量約170 大卡，主要營養來自澱粉， ...

2023年6月8日 — 你可知道台式早餐店賣的早餐有一半以上都是易胖的「地雷食物」，煎餃、漢堡、油條...高澱粉加上高油脂，恐是你減脂期的大剋星！本篇為你揭露7個常見的早餐 ...

2015年1月28日 — 減肥者應儘量避開速食，尤其是減肥大敵：薯條，但若真的遇到必須吃速食漢堡的時候，可以大口咬！但是要分開來咬！請把漢堡所有食材分開來吃，先吃蔬菜類的 ...

2022年11月16日 — 豆腐的熱量低、富含優質蛋白質，吃起來又有飽足感，因此是減肥期間最適合拿來替代主食的食材。擁有百萬粉絲的日本型男主廚MASA老師，今天要教大家來做 ...