清醒夢方法
如何作清醒夢?3個技巧控制夢境·1.現實生活檢測:·2.清醒再入睡法(WakeBackToBed,WBTB):·3.記憶性誘導法(MnemonicInductionofLucidDreams,MILD): ...,2020年9月2日—或甚至,你真的有成功控制過自己的夢境?想要控制自己的夢,首要條件就是要知道自己正在做夢...
清醒夢的科學
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2020年7月18日—提升睡眠品質由於清醒夢是在快速動眼期中發生的,廷長快速動眼期可以提升清醒夢發生的機率。睡眠的品質和睡眠長度是廷長快速動眼期的其中一個方法。·摘寫 ...
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