清炒雞肉義大利麵食譜

2016年7月19日 — 雞胸肉切細條，洋蔥和蒜頭切碎，小蕃茄直向對切，玉米筍及四季豆斜切備用。 ... 煮一鍋滾水加入鹽，將義大利麵以放射狀放入，煮至沸騰後改以小火續煮10-15 ...

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義大利麵條100g•義大利香料或羅勒+百里香葉•雞里肌3條•橄欖油適量•蘑菇4個•蒜頭3瓣•辣椒少許（不吃辣的朋友免～）•海鹽少許. 15 分鐘; 1人份; 桃園區, 臺灣, 台湾.

2016年5月3日 — step6. 大蒜煎微焦之後（要看著不然焦掉會很苦喔～），把煮好的麵條瀝乾放進平底鍋裡跟其他料拌炒。 炒均勻以後盛盤。 如果麵條還沒好，就先把大蒜那鍋關 ...

2021年9月24日 — 1 ：. 煮一鍋水，放入1大匙鹽後放入義大利麵煮約8-9分鐘後取出，同鍋放入青花菜燙熟 · 2 ：. 去骨雞腿肉切塊後用鹽與黑胡椒醃漬15分鐘 · 3 ：. 熱鍋不加油， ...

2022年7月7日 — 熱油鍋，加入蒜頭、辣椒（可不加）爆香同時，起一鍋水並加一點鹽巴煮義大利麵，將義大利麵煮至8分鐘 喜歡麵軟一點的朋友，可以煮到大約9分熟.

適度的厚片可以將雞胸肉煎到柔嫩多汁，香蒜義大麵清爽口感，更是柔嫩雞胸肉的絕佳配對，義大利麵是低GI主食，加上小磨坊天然香辛料調味，不會讓血糖快速上升，餐後昏昏 ...