清炒義大利麵熱量
2022年2月10日—每100克生重的義大利麵約360大卡,一人份麵量大約70~90克左右,所以吃一人份義大利麵約攝取250~300大卡,而一位成人單日建議攝取總熱量約2000大卡,其實 ...,2021年12月20日—義大利醬料熱量;○白醬:319kcal。;○青醬:298kcal。;○紅醬:211kcal。;清...
吃義大利麵能減肥?奶油白醬熱量最高!營養師教3 挑選原則
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2023年6月29日—一、控制麵量在80克·二、醬料口味選清炒·三、搭配蔬菜、低脂肉類 ...
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