清炒義大利麵減肥
2022年3月16日—減肥期間吃義大利麵,若有點湯品建議可以先喝清湯、或先吃生菜沙拉,若沒有點湯品,建議可以先吃餐點中的配菜(如花椰菜、菇類、玉米筍、洋蔥等蔬菜),再來 ...,2019年7月31日—(1)將菇類、洋蔥洗乾淨後切成條,大蒜和辣椒切末備用。(2)準備一鍋熱水,...
減重也可安心吃!營養師傳授吃義大利麵「3大原則」:直麵最好
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2023年5月23日—...義大利麵,應該很少人能抗拒得了,尤其是減肥時對於熱量更是錙銖必較,營養師余朱青就在臉書分享,減重也能吃義大利麵...清炒:以大量調味料來改善沒有醬 ...
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