清炒義大利麵減肥
2022年3月16日—減肥期間吃義大利麵,若有點湯品建議可以先喝清湯、或先吃生菜沙拉,若沒有點湯品,建議可以先吃餐點中的配菜(如花椰菜、菇類、玉米筍、洋蔥等蔬菜),再來 ...,2019年7月31日—(1)將菇類、洋蔥洗乾淨後切成條,大蒜和辣椒切末備用。(2)準備一鍋熱水,...
低卡減脂一舉兩得!美味「義大利麵健身餐」你可以這樣煮!
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...義大利麵醬.方法:煮熟意麵+少許橄欖油炒牛肉、切碎番茄洋葱+和大利麵醬混合.2.酪梨蝦仁羅勒義大利麵.食材:酪梨、蝦仁、檸檬、羅勒葉、大蒜.方法:煮熟義大利麵+酪梨 ...
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