清炒義大利麵減肥
2022年3月16日—減肥期間吃義大利麵,若有點湯品建議可以先喝清湯、或先吃生菜沙拉,若沒有點湯品,建議可以先吃餐點中的配菜(如花椰菜、菇類、玉米筍、洋蔥等蔬菜),再來 ...,2019年7月31日—(1)將菇類、洋蔥洗乾淨後切成條,大蒜和辣椒切末備用。(2)準備一鍋熱水,...
吃義大利麵容易肥?義大利麵要吃不胖應遵守這2大原則!
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義大利麵最好是以清炒烹調,盡量不加入醬汁,若要醬汁伴食可選蕃茄或蔬菜汁,但不要選擇奶油製成的白醬汁,因為其熱量非常高,另外配料要簡單天然,否則只會增加義大利麵的 ...
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