清明夢訓練
想要控制自己的夢,首要條件就是要知道自己正在做夢,科學上這稱作清醒夢(LucidDreams),指人在意識清醒的時候所作的夢。清醒夢聽起來很像一種特異功能,但這是一件好事 ...,2022年5月31日—...清醒的意識,漸進的進入夢鄉,訓練身心以清醒的狀態進入夢境。在一開...
科學家提出三個小技巧,幫助人們體驗清醒夢
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2017年11月4日—清醒夢技巧·1)每天多次審視身邊環境,看自己是否在做夢。·2)形成特定的睡眠方式:睡5小時,醒一會兒,再接著睡。·3)記憶性誘導:在第二步5小時 ...
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