清明夢訓練
想要控制自己的夢,首要條件就是要知道自己正在做夢,科學上這稱作清醒夢(LucidDreams),指人在意識清醒的時候所作的夢。清醒夢聽起來很像一種特異功能,但這是一件好事 ...,2022年5月31日—...清醒的意識,漸進的進入夢鄉,訓練身心以清醒的狀態進入夢境。在一開...
常作「清醒夢」對健康有害嗎?三個技巧訓練自己控制夢境
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2022年2月28日—因此,大家不用特意強求清醒夢,維持良好的睡眠品質才是最重要的。記得維持固定起床和就寢的作息,晚上遠離咖啡因和酒精,平時規律運動,例如健走、騎 ...
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