消化慢
消化不良/胃脹氣怎麼辦?推薦10大日常改善方法·少量多餐、細嚼慢嚥·多吃原型食物,少吃加工品·避免邊吃飯邊配湯、喝飲料·飲食不要太辛辣、重鹹重口味·避免吃宵 ...,2023年10月18日—消化不良是一個常見的腸胃問題,通常由多種原因引起。首先,生活方式和飲食習慣是主...
吃完飯也飽太久~消化不良的居家療法
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透過改變生活習慣可以幫助消化,例如飯後別馬上躺下,讓地心引力自然引導食物進入消化道,幫助消化。如果會在夜晚火燒心,可以試著在頸後墊一個枕頭,或抬高上半身來患解 ...
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