沒辦法刷牙

根據美國牙齒協會網站的統計結果，多達30%的美國人刷牙不充分(意思是持續時間不夠長)，23%的成年人在前一年中都有過至少兩天沒刷牙的經歷。「這種情況時有發生，尤其是年輕 ...

2022年1月12日 — 飯後不能馬上刷牙！醫揭「清潔口腔5地雷」：擠牙膏前別沾濕刷頭 · 1. 飯後立刻刷牙 · 2. 沾溼刷頭牙膏好起泡 · 3. 牙膏擠在牙刷表面 · 4. 使用硬毛牙刷 ...

2019年8月20日 — 旋轉舌頭的方法非常簡單。保持嘴唇緊閉，像畫畫一般，用舌尖在牙齒的外側與嘴唇的內側之間環繞一圈。兩到三秒一圈是最理想的速度，盡量伸長舌尖繞一圈。

2020年12月3日 — 刷牙也是，稍微在牙刷上施加一點點的力道就好。有些人覺得不使勁刷沒辦法將牙齒刷乾淨，但刷牙其實不是刷地板，而是像掃地般將髒汙去除乾淨。只要用 ...

2023年3月14日 — 牙齒健康攸關整體健康狀態，過去常宣導「飯前洗手，飯後漱口」，不過牙醫師提醒，若只用水漱口或用清水刷牙，只是將食物殘渣除掉，但無法清除口中 ...

2019年6月13日 — 至於含氟漱口水，李楊鈞建議一天一次就好了，不需要太多次，使用時間點也沒有一定，但因為使用含氟漱口水之後要30分鐘才能形成防護膜，所以這段期間不能喝 ...

2023年3月14日 — 他特別提醒，嚼無糖口香糖可在不方便飯後刷牙時，代替作為口腔保健的預防性輔助方法，但不能「取代」刷牙。建議飯後一次可吃2顆，咀嚼20分鐘即可。平時 ...

2023年3月16日 — 過去常聽說飯後漱口有助清潔，實際上僅能沖掉口腔內食物殘渣，不能去除牙菌斑。使用含氟牙膏刷牙才是正確的。另外，外國人刷完牙後都不會漱口，是為了讓 ...

吃完東西後口中自然會產生許多唾液，使用牙膏刷牙卻造成口腔黏膜乾燥、唾液分泌量減少，促使口中酸性化，容易形成細小蛀洞。建議飯後先用牙線剔除菜渣，過了15～30分鐘等 ...

其實，很多口腔問題的源頭，都是由口腔內的致病菌引起的，而晚上不刷牙就是那個最容易被人忽視的「潛伏殺手」。 · 漂浮在口腔里的細菌只需要48個小時就會形成牙菌斑，細菌 ...