一圖看懂「豬肉部位熱量、脂肪量」！增肌減脂必選豬肉3大部位

2022年11月18日 — 松阪豬35oz約將近1kg的肉片，約攝取233g脂肪、172g蛋白，即使兩人分食也是超過每日建議攝取量。 蛋白質攝取太多，會增加肝臟和腎臟代謝負擔！吳映澄解釋， ...

2023年4月24日 — 松阪豬：即豬的頸部肉，熱量284大卡，脂肪佔23%，蛋白質佔17%。 梅花肉：位於豬上肩部位的肉，熱量207大卡，脂肪14%，蛋白質19%。 大里肌：位於 ...

2023年4月12日 — 松阪豬：即豬的頸部肉，熱量284大卡，脂肪佔23%， 蛋白質佔17% ✓ 梅花肉 ... 煮的料理，如豬腳麵線、萬巒豬腳✓ 豬腱：滷味或小吃常看到的豬腱肉就 ...

2020年8月24日 — 豬後腿瘦肉堪稱「最瘦」豬肉部位，每百克肉含21.1克蛋白質，與去皮雞胸肉蛋白質23.3克相差不遠，但熱量僅111大卡，甚至比雞胸肉117大卡低，堪稱第二款「 ...

熱量約495大卡/蛋白質24.8g/脂肪12.7g/飽和脂肪酸4.3g/碳水化合物74.8g/膳食纖維7.5g ... 餐盒包含黑米飯、水煮蛋、地瓜泥，多種不同的肉品可挑選，每日更換4種配菜，讓 ...

2020年8月1日 — ... 肉(330大卡) ↑煮火鍋的梅花肉片，或者是培根肉，就是來自於這個部位！脂肪油花較多，吃多了小心熱量爆表！ E.胛心肉(220大卡) ↑油花分布均勻，且 ...

2023年7月20日 — 松阪肉位於豬臉頰連接下巴處，大約是頸部的位置。每100g松阪肉熱量283.8大卡，蛋白質17.2g，脂肪23.3g。每一頭豬只能取出500~600公克的松阪 ...

豬Pork. 韓式泡菜梅花豬546cal; 匈牙利嫩烤松阪豬463cal; 熟成鹽麴豚菲力506cal. 素vegetarian. 田園舒活(素)393cal; 醬燒蔬食菇菇(素)441cal. 套餐升級. 膳食風味鍋; 韓式 ...