每日營養指南
2021年3月26日—因此,食物的選擇及份量非常重要,這也是營養師衛教時的重點!好好了解日常生活中如何均衡飲食,並搭配良好的生活習慣,食物選得巧,健康沒煩惱。,新版每日飲食指南是參考先進國家建議,及國人最新營養健康狀況變遷調查.結果制定,符合現階段國人的飲...
均衡飲食
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衛福部「每日飲食指南」建議一般成年人每天應.攝取1.5至4碗全穀雜糧類、3至8份豆魚蛋肉類、.1.5至2杯乳品類、3至5份蔬菜類、2至4份水果類、.3至7茶匙油脂類 ...
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