正確紅豆水煮法
2024年1月28日—紅豆表皮含有利於排水消腫的皂角化合物,浸泡後會融於水中,建議連同浸泡紅豆的水一起入鍋煮,才不會浪費又達不到預設功效。熄火後,緊蓋鍋蓋燜約30分鐘 ...,2023年1月9日—他建議比較好的煮法,是紅豆用水煮大滾後幾分鐘,就熄火,讓紅豆燜5到10分鐘...
紅豆水功效與禁忌有哪些?營養師揭消水腫秘訣與3種 ...
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2023年12月26日—紅豆富含鉀離子,有助於利尿、消水腫。建議正確的飲食與作息,並搭配紅豆水、運動、按摩等方法,改善水腫效果更明顯。(延伸閱讀:《水腫怎麼辦?快速 ...
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