枕頭高度計算
2023年1月30日—「只要記得一個原則,不管仰躺或側睡,只要維持頸椎是一條正中的直線,就是適合你的枕頭高度。」韓曉君說。挑選好的枕頭要注意枕頭前凸的曲線、了解平常 ...,2020年3月25日—若想要睡姿正確,挑選枕頭的高度很關鍵!一般情況下,亞洲成人枕頭高以8~15c...
枕頭太高怎麼辦?正確枕頭高度公式計算,讓你睡的舒適又健康
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每個人的習慣睡姿不同,身形、體重也都不同,所以適合的枕頭高度也會不一樣。一般來說,枕高以8~15cm為佳,可依公式:(肩寬-頭寬)÷2來去計算適合的枕高。
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