月經紅豆湯
2019年7月9日—在中醫來說則是味甘酸、性平,入心、小腸經,吃了具有利尿、消水腫的效果,紅色的紅豆在顏色上以及含鐵量來說,也具有補血的效果。陳潮宗說,女朋友月經 ...,2022年10月31日—1.減少水腫問題經期因為賀爾蒙的影響四肢容易水腫,消水腫不僅要飲食清淡,...
生理期喝紅豆湯能補血?配「這水果」補鐵才更有效
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2023年12月9日—而紅豆的鐵離子在蔬食類中也算高、能幫助補鐵;食用紅豆時,再吃些維生素C高的水果,可以提升鐵質的吸收率,如紅豆湯加上柳丁、紅豆湯加上芭樂。
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