明晰夢方法

一个简单的让你的身体到达睡眠边缘的方法就是躺在床上，然后把你的意识集中在你的后脑勺接触枕头的地方。等到你脑海里的声音停止后，想象你沉入枕头里知道你的身体快要睡着 ...

清醒夢（Lucid Dreaming）又稱“清明夢”“明晰夢”指在做夢時保持清醒的狀態。 簡單來說，就是當一個人睡著了，但意識到自己在做夢時，就會做清醒夢。

... 明晰之狀態）為：. 總是在你的夢中想像對抗和征服危險。 並將情境帶往愉悅的經驗。 讓你的夢擁有積極而富創造力的結果。 1990年後，美國加州的榮格-塞諾伊研究所 ...

... 明晰之狀態）為：. 總是在你的夢中想像對抗和征服危險 ... 1990年後，美國加州的荣格-塞诺伊研究所（Jungian-Senoi Institute）認為此方法有強大的應用力，並持續研究。

早年研讀心理學時，我就發現清醒夢能以科學方法驗證，而且只要經過訓練，就能夜夜 ... 這種知識的自動過濾能幫助你學習新知，使思緒明晰化，並滿足你的生命所需。不重要 ...

2022年5月31日 — 這個方法是目前所知最有效、收效最快的方法，我個人也是用這個方法成功的。 作法如下：. 首先，請設定鬧鐘，在睡著5-6個小時後醒來，之後保持清醒約15-60 ...

清醒梦（Lucid Dreaming）又称“清明梦”“明晰梦”指在做梦时保持清醒的状态。 简单来说，就是当一个人睡着了，但意识到自己在做梦时，就会做清醒梦。