早上吃茶葉蛋

2020年11月9日 — 不少人認為雞蛋含有豐富營養，早上就會去超商買一顆茶葉蛋，然而跟一般的雞蛋不同的是，茶葉中含有酸性物質，燒煮過程中會滲透到雞蛋裡，和雞蛋中的鐵元素 ...

2023年6月29日 — 趙函穎建議的這套「蛋蛋瘦身法」，主要是靠「好的蛋白質」幫助身體分泌瘦體素，進而打造「易瘦體質」。她請女特助在上班前先買3顆茶葉蛋，每天在早上 ...

2020年8月24日 — 茶葉蛋建議一天不超過2顆 ... 儘管正常情況下（沒有高膽固醇、高血脂病症的人）一天吃蛋2-3顆蛋也不會影響健康。但還是建議每日攝取量盡量不超過1-2顆蛋， ...

2021年9月1日 — 茶葉蛋可以提供豐富的蛋白質，需要注意的是蛋黃中含的膽固醇較高，但適量吃茶葉蛋並不會對健康造成危害。建議每天不超過一個茶葉蛋，而且最好現煮現吃。

2019年9月10日 — 2. 早餐增加蛋白質：無論是跟著超商的鷄精+茶葉蛋，還是自行搭配早餐，建議增加一些蛋白質，可以讓早上更有精神。 3. 吃6分飽就好：早餐吃太撐也會讓 ...

2023年4月5日 — 研究發現早餐吃雞蛋會顯著增加飽足感，更重要的事還能減少當天晚上的進食量！ 推薦吃法：不論是便利商店茶葉蛋、水煮蛋都超棒。

2019年3月10日 — 雞蛋過油後，會流失營養價值，因此該內容也建議可以吃水煮蛋或茶葉蛋。而研究也發現，身體健康的成人一天可以吃1至3個雞蛋，雞蛋內的鈉、糖、普林含量不高 ...

2022年8月31日 — 研究發現早餐吃雞蛋會顯著增加飽足感，更重要的事還能減少當天晚上的進食量。 推薦吃法：不論是便利商店茶葉蛋、水煮蛋都超棒！

2022年10月28日 — 黑咖啡對潤腸即有幫助，對於排便效果非常好，如果怕肚子還會餓，建議可以再加一顆水煮蛋。如果覺得早上開火較麻煩，可以買便利商店的茶葉蛋配土司。 （ ...

有家長在全聯臉書社團分享，除了自煮水煮蛋，市面上推出多種茶葉蛋口味，甚至有麻辣、阿薩姆等口味，「不錯吃，買過二次，大人小孩都愛吃」、「超級好吃的茶葉蛋，蛋黃 ...