茶葉蛋熱量蛋白質

... 茶葉蛋(浸泡隔夜) 茶葉蛋黃(浸泡隔夜) 茶葉蛋白(浸泡隔夜) 茶葉蛋. 營養成分. *數值單位均為每100g可食部分之含量. 熱量(kcal). 138. 水分(g). 72.7. 蛋白質(g). 13.5.

2022年11月30日 — 蛋白：佔全蛋重量的2/3，一顆雞蛋的蛋白大約重37 克，熱量低，含水量高。主要的目的是提供優質蛋白質，促進生長發育及組織修補，且幾乎不含脂肪和醣類。

2023年2月23日 — 雞蛋非補充蛋白質首選！營養師揭「蛋白質最佳攝取排序」 吃1.3片小豆乾等於1顆蛋 ... 基本款荷包蛋、茶葉蛋、水煮蛋，炒蛋、蒸蛋等，各式各樣的蛋料理，滿足 ...

蛋白主要目的是提供蛋白質，蛋白近九成都是水分，但幾乎不含醣類與脂肪，所以熱量很低，每100公克僅有50大卡。通常一顆雞蛋的蛋白40公克左右，約20大卡的熱量。 但比起在意 ...

2019年8月23日 — 經過計算後，你可以從上面的表格看到，在7-11 的這些食物、飲料中，每花1 元可以吃到最多蛋白質、CP 值最高的食物，果然就是那顆神奇的「茶葉蛋」，每1 元 ...

高敏敏營養師表示，一顆雞蛋大約72大卡，約含一份蛋白質、膽固醇207mg、鈉含量75mg。一顆茶葉蛋的熱量為141大卡，但是鈉含量可高達229mg，一顆就佔一天可攝取量（2400mg） ...

1、炒蛋(215 Kcal). 沒想到炒蛋熱量是最高的吧！ · 2、荷包蛋(192 Kcal) · 3、滷蛋(171 Kcal) · 4、水煮蛋(144 Kcal) · 5、茶葉蛋(141 Kcal) · 6、溏心蛋(175Kcal) · 7、蒸蛋(64 ...

2023年5月7日 — 10. 溫泉蛋. 蛋白半凝固，蛋黃半熟，熱量約 70 大卡。比起溏心蛋更不熟透，更要注意生食的衛生。 一顆茶葉蛋熱量雖低，但有隱藏因子？！ 茶葉蛋的香氣 ...