日本黑豆減肥
2021年6月17日—黑豆的膳食纖維是蘋果的2倍,豐富的食物纖維、降低膽固醇的蛋白質,能增加飽足感,還能幫助身體排除舊物,同時消除便秘,多吃更可以養顏、降血脂。尤其, ...,,2021年7月18日—黑豆纖維屬可溶性纖維,不僅能減少壞膽固醇,還能抑制脂肪生成!同時,黑...
吃對黑豆一定瘦!有效、便宜、輕鬆、免運動:史上最強減肥法
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內容簡介.簡單吃黑豆,就能瘦身兼排毒,讓你短時間達成精瘦體態、水嫩肌膚的完美效果!輕鬆四步驟1.早餐吃蒸熟的黑豆和豆腐2.午餐注意GI指數的攝取3.晚餐吃得少4.
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