增強免疫力！變天也不會感冒的7個秘密

2018年1月5日 — 冬天之所以比較容易感冒，最大的原因可能是跟維生素D不足有關，由於冬天平均日照時間較短，低溫氣候衣服厚重、全身包緊緊，更難曬到陽光，缺乏維生素D除了 ...

2020年3月16日 — ... 體質，配方包括黃耆、甘草等補氣藥，也包含桑葉、菊花等可散風熱之藥材，這個茶飲包對於虛弱體質的改善有幫助、也能減緩呼吸道症狀。 △蕭坤元醫師說 ...

2023年9月15日 — 疲勞、容易感冒揪元凶：免疫力太差！吳建東中醫師：5大體質喝茶飲調理 · 提升免疫力養肺，依體質推薦茶飲 · 熱性體質／喝菊花薄荷茶 · 寒性體質／喝暖暖薑茶.

2016年11月28日 — 風寒型感冒的症狀通常是畏寒、清鼻涕、清痰等。台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師陳建宏建議，多喝溫熱開水，或熬煮薑茶、薑湯，或 ...

2021年8月11日 — 為何總是經常感冒？中醫：四招調節體質提升免疫力 · 1. 飲食：. 均衡飲食，每餐皆需吃到蛋白質(蛋豆魚肉奶)、蔬菜、水果、五穀雜糧、油脂，並要攝取足夠的 ...

「1年感冒3次以上」的人代表免疫力變差了 · 含有大量維生素C與植物化學成分的柑橘 · 成熟前後都有助於提升免疫力的香蕉.

2015年10月23日 — 恢復身體疲勞的肉類，最好選擇「雞肉」 · 因喜愛而運動才能真正提高免疫力 · 早晨比晚上適合慢跑 · 「開始」燃燒之際停止運動 · 早餐是調整免疫均衡的「最強 ...

2019年12月6日 — 天氣一變就感冒？每天早上喝「這個」增強免疫力，養成不易生病的健康體質！ · 早晨：喝杯檸檬水 · 早晨：補充益生菌 · 中午：五彩蔬果 · 中午：飯後走一走.

還有身體差的人容易感冒是因為身體抵抗力和免疫力都比較差，因此體質差的人需要多進行身體鍛煉，增強自身的抵抗力，最後在飲食上也要多吃富含維生素C和維生素E的食物如 ...