拒絕情緒勒索

2021年9月13日 — 既然你已提出分手，即代表這是你的底線，你應該與對方好好商談，表明了解他的想法及自己的分手立場，懇請對方勿傷人自己。如果在表明立場後仍未能達成共識 ...

2022年11月9日 — 職場新人也能拒絕職場情緒勒索，心理師的三種心態練習 · ➀ 懂得冷靜自我情緒，先喊「暫停」一下 · ➁ 觀察與清晰處境，穩定內在力量 · ➂ 學習採取新因應 ...

2023年12月20日 — 5.為什麼你不能跟隔壁的小王一樣好，我相信你可以的。（你沒問題的、這對你來說是小事）. 翻譯：我管你行不行，你不行也得行。你行，代表我很厲害，沒看錯 ...

2023年2月1日 — 不斷重複他們的要求，而且義正嚴詞（例如：我這是在替我們的未來著想） · 給對方的行動設立前提（例如：如果你夠愛我，就會聽我的話） · 列舉自己若被拒絕， ...

2021年3月18日 — 既然你已提出分手，即代表這是你的底線，你應該與對方好好商談，表明了解他的想法及自己的分手立場，懇請對方勿傷人自己。如果在表明立場後仍未能達成共識 ...

2023年11月21日 — 2. 伴侶情緒勒索 · 溝通和傾聽：建立開放和坦誠的溝通，讓雙方能夠分享感受、需求和擔憂。 · 同理對方情緒：試著理解對方的情感和需求。 · 劃出界線：設定 ...

2024年4月29日 — 洞悉4大情緒勒索模式，建立自身價值觀、拒絕為他人負面情緒買單. 情緒勒索是一種利用恐懼、義務和罪惡感在關係中控制他人的行為，是一種心理操縱的策略。

2024年2月12日 — 近幾年，有個詞很流行，叫做「情緒勒索」，意思就是在一段關係中，有一方用自己的情緒，去勒索另一方，要讓另一方照勒索這方的意思行動。

2023年10月14日 — 第二，把拒絕變成選擇，嘗試轉換觀點。難以拒絕的時候，就是關係到個人渴望的時刻。如果能清楚分辨自己的需求，拒絕就不再只是從「應允」或「推卻」之間二 ...

2023年11月16日 — 捍衛自我，拒絕情緒勒索【認識情緒勒索類型一一破解他們設下的情緒迷霧陣（一）】 · 1.恐懼：他們對身邊人的喜怒哀樂瞭如指掌，反倒成了傷人的利器。 · 2.