拉肚子吃什麼粥

腸胃炎只能吃粥嗎？ · 高敏敏分享，給腸胃炎、拉肚子的朋友飲食方針： · ‧可止瀉（雙向調節）的水果：蘋果、香蕉 · ‧水煮清湯類：蛋花湯、清湯麵、粥品 · ‧好消化的：蒸蛋、吐 ...

2022年10月8日 — ... 吃粥！ 腸胃炎、拉肚子飲食指南營養師高敏敏分享，給腸胃炎、拉肚子的朋友飲食方針： △可以吃‧可止瀉（雙向調節）的水果：蘋果、香蕉‧水煮清湯類：蛋 ...

2022年9月7日 — ... 吃最清淡的食物，不如吃得營養，更能達到護胃效果！ 怕拉肚子只敢吃粥、白吐司？攝取大量碳水化合物卻刺激胃酸分泌. 【急診醫師的複利健走法┃線上課程 ...

2021年4月28日 — 拉肚子稍微緩解後，因為腸胃仍處不穩定狀態，飲食上以少量進食為主，且採清淡飲食如白粥、肉湯、滴雞精等，盡量以清蒸、水煮方式，少油鹽烹調最好，如蒸蛋 ...

2022年12月13日 — 高敏敏營養師指出，拉肚子時可以吃蘋果、香蕉等水果，具有止瀉、雙向調節的作用；也可以吃一些水煮的蛋花湯、清湯、粥品等；好消化的飲食像是蒸蛋、吐司、 ...

2020年11月21日 — 營養師高敏敏貼心分享給腸胃炎、拉肚子網友們「4大飲食方針」，有可止瀉的水果、水煮清湯類、好消化及少粗纖維的食物可食用，增添飲食樂趣，病才好得快。

2016年2月29日 — 新光醫院營養師潘璿凱表示，腹瀉時應要避免含乳糖或過多糖分的產品，以免腸道不適。症狀減緩後就可吃白粥，搭配切碎的雞肉、魚肉或葉菜類等，少量多餐補回 ...