拉肚子吃什麼比較好

2023年8月9日 — 拉肚子吃什麼比較好？ · 白米飯：容易消化，有助於補充能量。 · 煮熟的蔬菜：如胡蘿蔔、南瓜等，盡量避免生食蔬菜，因為煮熟的蔬菜較有助於消化 · 煮熟的蘋果 ...

2023年7月19日 — 拉肚子吃可止瀉的水果：蘋果(要削皮)、香蕉(綠色)，因為它們含有果膠，可以幫助腸道達到雙向調節的作用。 · 水煮清湯類：蛋花湯、清湯、白粥、白飯等 · 好 ...

2023年9月25日 — 拉肚子吃什麼：10種拉肚子可以吃的食物 · 香蕉 · 白飯 · 蛋 · 白土司 · 湯 · 馬鈴薯泥 · 蘇打餅乾 · 優格 ...

... 吃到細菌數量多一點的食物很容易就腹瀉（好菌夠多的人可能不會）。所以，「增加腸道好菌」就是調理的重點，平時維持良好的腸道菌相也能預防腹瀉。 還有三個因素可能 ...

採低纖、低脂飲食。可以選擇如白米飯、白麵包、粥、麵條；水煮蛋、蒸魚、瘦肉或香蕉等低纖、低脂食物，待停止拉肚子後再慢慢增加水果、蔬菜等富含纖維食物的攝取。

2022年8月10日 — 陳信佑醫師指出，很多人吃了太刺激的食物，例如甜食、油炸或重口味的食物，這些都是高滲透壓食物，會刺激腸道加速蠕動，使腸道會來不及吸收營養和水分就 ...

2023年5月23日 — 劉怡里指出，嚴重腹瀉拉肚子，出現水樣狀糞便時建議暫停進食1～2餐，等到急性期過後，再慢慢進食，以低渣、軟質食物為主，例如魚肉、豆腐、蒸蛋等肉類，或 ...

「禁食」可避免腸胃蠕動，讓患者恢復較快，但也不是完全都不能吃東西，建議腸胃炎患者可煮白粥熬米湯喝，若覺得沒味道可加一點鹽巴，也可以選擇白土司、白麵條、白饅頭， ...