燕窩呵護媽咪從產前到產後！營養師帶你把握三階段的補充原則

2023年5月12日 — 有人問產婦能吃燕窩嗎？ 當然可以。產後使用燕窩，可以迅速恢復元氣及支付代謝，幫助收身，. 不僅能使母親身體健康，少妊娠斑，緩解哺育孩子的勞累，恢復 ...

這時期的孕婦們記得要增加膳食纖維的攝取、搭配足夠的水分以及適度的運動。建議每天攝取的熱量增加300大卡、蛋白質增加10克，大約等於多吃一碗七分滿的五穀飯，再外加一顆 ...

2021年3月16日 — 用量：燕窩每次2-3克，每天食用一次，早起空腹時食用。 目的：自己補充營養，又做好寶寶營養的快速後勤補給，一人吃兩人補。

【孕婦吃燕窩的好處】 · 1.提供和補充孕產期所需營養物質 · 2.補充胎兒所需之燕窩酸(唾液酸SA) · 3.燕窩中含有表皮生長因子(EGF).

2022年6月24日 — 一般剖腹產後，會有一段時間需要禁水、禁食，等到排完氣之後才能吃東西(許多手術也都是這樣)。 建議可以詢問醫師，等到可以食用東西時，就可以食用燕窩了 ...

2021年11月12日 — 高紹庭說，滴雞精、膠原蛋白、燕窩等，都是孕婦時常會補充的補品，並不是說沒有食用的必要，只是希望懷孕婦女不要因為吃了這些補品，而影響到三餐應該要吃 ...

2023年5月12日 — 燕窩的功效有哪些？ · 養陰潤燥：調理陰虛導致的臟腑燥熱，讓皮膚不乾燥、氣色紅潤。 · 益氣補中：調養脾胃，增進腸胃消化吸收，補充能量。 · 止咳痰喘： ...

2023年6月8日 — 進入懷孕中後期，胎兒成長速度快，孕媽咪的胃口也會變得很好，林俐岑營養師提醒，想要滿足口腹之欲，三餐之間的點心要慎選，少吃甜食、炸物等高熱量食物， ...