懷孕想睡

懷孕初期會容易想睡覺，主要原因是身體荷爾蒙的改變，加上全身血液也都集中到子宮孕育新生命，所以造成傳送到大腦的血液變化，就容易感到頭暈、想睡甚至會有貧血的症狀。

2019年10月15日 — 在懷孕初期，有些女性會出現渾身無力、疲倦嗜睡等情況，即使睡醒了還是好累，這與體內荷爾蒙變化有關，屬於正常的生理現象。懷孕嗜睡症狀往往到了孕中期約 ...

2022年2月9日 — 懷孕初期：深度睡眠減少、淺眠時間增加 ... 剛受孕到寶寶滿3個月前，準媽媽正在適應寶寶為身體帶來的種種變化。因為孕期體內黃體激素升高，會讓人體產生疲累 ...

2021年10月1日 — 都30週了，小孩生出來就天天睡眠不足，當然要趁現在睡飽飽啊！ 而且懷孕後期，頻尿、脊椎壓迫、抽筋，對孕婦來說根本很難長睡，能夠睡久一點是好事 ...

懷孕嗜睡如何改善？7個妙招讓孕媽咪白天神采奕奕 · 1.每天睡滿8個小時 · 2.小憩片刻或午睡 · 3.睡前30分鐘~1小時進行簡單運動 · 4.少量多餐，避免低血糖 · 5.養成均衡飲食 ...

懷孕前三個月由於懷孕激素的分泌，讓胚胎得以發育和成長，身體也會分泌黃體荷爾蒙，可以使子宮肌肉柔軟，利於胚胎著床。但黃體素（又稱孕酮）會讓您感到嗜睡和頭暈，是孕 ...

媽咪懷孕後，除了經常腰痠背痛，也會無精打采，莫名地感到疲累、想睡覺，最後索性攤在沙發上，究竟要怎樣才能改善呢？其實，透過運動、飲食以及姿勢的修正，只要稍做一點 ...

2022年6月2日 — 由於荷爾蒙的變化，孕媽咪體溫會升高，比較容易出現嗜睡的感覺；另外，懷孕初期時，孕媽咪要面對害喜症狀，在嘔吐之後自然會覺得疲倦，也會有想睡的念頭。

2022年11月23日 — 孕期疲累改善方式 · 想休息就休息 · 補充充足的營養 · 少量多餐 · 適度運動 · 改善睡眠環境 · 注意咖啡因和糖類的攝取.