懷孕後期營養補充
懷孕後期營養補充非常重要,最後的三個月是胎兒快速成長以適應外界新生活的時候。除此之外,豐富的營養也可以幫助孕媽媽維持身體健康,為生產預做準備。,補充足量葉酸:建議每天攝取600微克,有助胎兒的正常發育與生長。天然食物來源,如綠葉蔬菜、豆類和麥片。,,20...
懷孕後期飲食怎麼吃?6個重點補足3大必要營養素
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2019年5月20日—懷孕後期飲食怎麼吃?6個重點補足3大必要營養素·1.選擇較有味道的食材,例如:蕃茄、洋蔥、九層塔、蔥、薑、蒜等做提味。·2.也可以採日式作法,將蝦米 ...
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