愛玉月經

3.不吃生冷的食物：舉凡生魚片、冷飲、瓜類、仙草、愛玉等寒性的食物，都會影響人體的血液循環，在經期前後一個星期要避免。 4.不要游泳或泡澡：恐會增加陰道感染的機會， ...

2021年8月19日 — ... 愛玉。 第3招、補鐵. 鐵可以幫助紅血球生成，所以經期失血補鐵最重要，除了吃紅肉外，紅豆湯、豬血、鴨血、牡蠣、鮮蝦、雞蛋等，都是很好的來源。 第4 ...

2023年3月8日 — 舉凡生魚片、冷飲、瓜類、仙草、愛玉等寒性的食物，都會影響人體的血液循環 ... 更年期月經愛來不來！ 專家建議：飲食中「1食物」比例要增加. 頸部疼痛 ...

2021年9月27日 — 冰品配料可以優先選擇仙草、愛玉、原味地瓜、芋頭或天然水果，熱量較低。其次選擇綠豆、大豆、紅豆等，但通常店家會使用蜜糖增加豆類風味，可斟酌食用 ...

2017年7月25日 — 許多女性朋友愛喝的檸檬汁、金桔檸檬汁、酸梅汁、烏梅汁、果醋，月經期間都不能多喝。 禁忌2／屬性寒涼飲品：西瓜汁、蘆筍汁、椰子汁、仙草茶、綠茶、青茶.

2012年2月11日 — 這些情況通常在月經前十至十四天出現，月經開始後的24小時內結束 ... 含有「感光物質」的植物如九層塔、芫荽（香菜），及芹菜、胡蘿蔔、無花果、愛玉等。

2017年11月21日 — 1.多吃滋陰且富含膠質的食材：補充平衡、穩定體內的雌激素。可多吃龜苓膏、白木耳(銀耳)、黑木耳、秋葵、愛玉。 2. 多吃弱鹼性食物： ...

2020年5月29日 — 不管是女性朋友愛喝的抗氧化檸檬水、清涼解渴的金桔檸檬汁、酸梅汁、烏梅汁、促進消化的果醋，月經期間都不能多喝。 「喝起帶有酸味的飲品，會使月經期間 ...

2020年6月1日 — 不管是女性朋友愛喝的抗氧化檸檬水、清涼解渴的金桔檸檬汁、酸梅汁、烏梅汁、促進消化的果醋，月經期間都不能多喝。 「喝起帶有酸味的飲品，會使月經期間 ...

2023年5月9日 — 月經來的時候，鼓勵多休息、停止減肥活動、避免過度激烈的運動，讓身體有 ... 愛玉、仙草等食物。 運動建議. 由於新陳代謝慢慢變差，建議在有氧運動中 ...