[var.media_title;onformat=retitle]

建立指甲保養的正確觀念 · 1. 多補充蛋白質、鐵質和綠色蔬菜 · 2. 減少傷害指甲的可能 · 3. 甲型修成橢方形或圓弧形 · 4. 勤用指緣油滋潤保濕 · 5. 使用指甲基底油（硬甲油 ...

2022年4月6日 — 保護指甲的6個小技巧 · 1. 多攝取生物素(Biotin，維生素B7) · 2. 指緣保濕 · 3. 定期修剪指甲 · 4. 使用舊式指甲刷 · 5. 戴手套 · 6. 專業美甲須適度.

2022年2月7日 — 硬甲油的選擇 · 硬甲油的選擇 · 提供指甲些微的保護 · 讓指甲表面有亮澤感 · 指甲油的型態 · 每四天需要去光水卸除 · 不可以一直累積塗擦.

2020年8月31日 — 基本上最傷指甲的行為就是咬指甲或摳指甲，但是說要戒除這種習慣其實相當困難，如果是因為焦慮、壓力想要咬指甲，可以以其他的紓壓方式幫助排解，慢慢轉移 ...

2022年12月13日 — 修甲工具：手動指甲剪、電動指甲剪、鋼推、死皮剪。用來修剪指甲、死皮。 · 底油：保護本甲、預防色素沉澱。 · 強甲油：修復斷裂的指甲、增加甲片厚度、強韌 ...

指甲該如何保養？除了到美甲店給人做基礎處理及光療外，在家該如何自行保養雙手？其實只要掌握指甲保養的4大順序以及手部保養3重點，就能讓你輕鬆養出柔嫩的纖纖玉手。

2022年3月9日 — 如果你發現你指甲長得比較慢的話，就可以常吃像三文魚、雞肉、雞蛋、椰子油，又或者進食像菠菜及牛油果這樣的綠色蔬菜，要記得多補充鋅、維他命E和維生素H ...

2024年4月12日 — 如果改不掉想咬指甲的習慣，建議可以尋找替代動作，例如在辦公室放一些糖果或是口香糖，焦慮時不要咬指甲而是咀嚼別的東西，平時也記得多保養手部，有些護 ...

2023年9月23日 — 指甲斷裂的原因一樣分為先天與後天兩種，有些人的指甲是天生比較軟薄，建議先使用護甲精華液來幫助填補與鏈接指甲內部的角蛋白結構，再靠硬甲油來幫助指甲 ...