忘記一個習慣

2017年1月23日 — 比起「忘記」，你得先學會接受分手的事實，不再逃避；有一天，你會發現，他的日常與心情，全都與你無關、你也沒那麼想知道，這就代表你接受「分手」，能 ...

在行為心理學中，人們把一個人的新習慣或新理念的形成並得以鞏固至少需要21天的現象，稱之為21天效應。也就是說，一個人的動作或想法，如果重覆21天就會變成一個習慣性 ...

2017年1月24日 — 21天，可以養成一個習慣，但習慣一個人之後，要花多久時間才能忘記呢？？（亞瑟） #很難忘記#習慣了.

2017年1月21日 — 在心理學上有個說法，養成一個新習慣、接受一個新觀念，需要21天的時間，簡而言之只要持續做同個動作、同件事超過21天，就能成為你的習慣。一開始或許需要 ...

2017年11月12日 — ... 一個動作，愛一個人超過21天，這就成了一個習慣習慣不容易改變，是因為我們的潛意識默許了這件事愛一個人21天就會變成一個根深蒂固的習慣那麼為什麼忘記 ...

2016年12月28日 — 倫敦大學學院學者發現，建立一個新習慣要花上66天，同樣的，除了生理性的癮頭之外，要甩開一個壞習慣也需要66天。 ... 忘記幫你。 第41-66天：小心故態復萌.

2020年1月22日 — 心理學上有一個說法，要養成一個習慣，需要21 天持續不間斷的練習與努力。 我練習著忽略你，但總在路過時注意起。 我練習著忘記你，但總在受傷時回憶起。

2017年2月24日 — 養成一個好習慣一般需要21天就可以了，從最初的「刻意、不自然」到「刻意、自然」最後到「不經意、自然」，一個習慣就這麼形成了，但是忘記一個習慣要 ...

就像我們知覺一個習慣是好或是壞一樣。不過習慣已經建立了…」他拿起心得單，又 ... 忘記吃飯， 現在就算沒在吃飯也很少認真地望著她的臉；. 不知道什麼時候起， 你已經 ...