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彭于晏肌肉菜單
2024年3月29日—彭于晏在飲食上常會選擇高蛋白食材,例如雞胸肉、蝦子、鮭魚等,充足的蛋白質可以修復肌肉,幫助肌肉增長。再配上高纖的蔬菜,如地瓜葉、菠菜、菇類等, ...,2019年12月14日—(圖/彭于晏微博)同場加映彭于晏的減肥菜單,男神彭于晏擁有一身健壯肌肉...
男神彭于晏練腹肌的健身清單+高蛋白飲食練出6%體脂好身材
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2022年4月11日—不妨參考擁有腹肌身材而自律聞名的台灣演藝圈男神,彭于晏的瘦身法!練出像彭于晏一樣,擁有6%體脂的精壯好身材!究竟彭于晏每天都會做的健身腹肌運動及 ...
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