巨石強森食譜
因为在美国就有人曾模仿巨石强森的食谱而被送往医院。第一餐10盎司鳕鱼,2个鸡蛋,2杯燕麦片第二餐8盎司鳕鱼,12盎司甘薯。,2017年4月20日—▽光用文字可能很難感受,但是全部擺出來時就超級噁心的,雖然不會每天都吃一樣,但基本上高蛋白的鱈魚、牛排、鱈魚都一定會...
The ROCK的健身菜單大公開,想練出一身肌肉就要這樣吃!
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2016年4月12日—貼心小提醒:肌肉力士巨石強森一天就吃七餐,如果你沒有想變成無敵筋肉人,建議只參考食物的種類,量就不用吃那麼多啦。第一餐:10盎司鱈魚、2顆全蛋、2 ...
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