小米粥的功效与作用
2022年10月13日—李时珍称小米“煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃”,可以补虚、健脾、和胃、安眠。小米粥的功效与作用.1.补脾胃.反胃、热痢、虚损都与脾胃功能欠佳有关 ...,2023年11月3日—小米粥是公認的養胃聖品,天氣漸涼,一碗熱粥,暖胃又暖心。不過小米粥的好處可不...
白飯輸了!吃小米降膽固醇、穩定血糖專家揭小米粥4禁忌
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2023年7月31日—1.低GI值.小米的GI值(血糖指數)相對較低,這意味著它能夠更緩慢地釋放葡萄糖進入血液,有助於血糖穩定,避免血糖急速上升。·2.纖維含量高·3.高蛋白質.
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