小米糙米粥

2023年1月5日 — 1.將糙米洗淨加少許水冷凍1晚，取出加入梗米、尖糯米，用5倍的水煮滾，小火煮40分鐘，再加入洗淨的小米再煮20分鐘，上層會形成米油。 · 2.另一鍋加入橄欖油 ...

2019年8月5日 — 小米和糙米都屬於全穀雜糧類，兩者都有豐富的膳食纖維，加上各自含有豐富的營養素，有助於降血壓、控制血糖、改善便祕、加速新陳代謝，適合三高族群及 ...

2014年9月23日 — 「名醫別錄」裡有關小米的記載，提到它味甘、鹹，性微寒，能健脾開胃、消食，即治療食積腹脹、消化不良及食欲不振。另外，小米還能解胃熱口渴、小便不利、 ...

小米白米糙米料理怎麼做？愛料理精選7篇簡易食譜做法與步驟，有最新的電鍋南瓜小米粥+薏仁糙米漿、小米粥、香菇竹筍瘦肉粥～原民風、芋頭粥～。以及香菇瘦肉粥、小米 ...

2018年9月21日 — 一、小米粥的成份是？ A：糙米（或胚芽米）3份，小米1份。 小米種類很多，糯小米、梗小米、其它產地的小米皆可，只要符合上述的比例和配法就好， ...

2022年5月24日 — 糙米中含豐富膳食纖維，能促進腸胃蠕動，改善便祕，加速新陳代謝與控制血糖等。當中的γ氨基丁酸，可抑制交感神經活動，促進腎臟功能，讓鈉代謝的速度增快 ...

2021年8月19日 — 糙米 · 糙米飯要煮得可口，最好先將糙米浸兩小時。糙米或紅米可單獨煮食，或與白米混合煮食，煮飯熬粥均可。取適量小米熬30分鐘左右，再與大米一起熬成二 ...

2020年11月12日 — 小米四分之一杯、糙米二分之一杯、絞肉125公克、薑母一點點，蔥一、二支、加一點點鹽巴，晚上回到家，你把小米、糙米洗乾淨，泡一泡，瀝乾了以後，加入溫 ...