素食小米粥

2017年4月5日 — 小米洗淨泡水半小時左右 · 加8杯水放入電鍋；外鍋水加2杯水，按下鈕後開始烹煮 · 電鍋跳起後，悶10-15分鐘 · 攪拌一下可以加糖或加其他配料,即可上桌享用囉!

【記者張穎容台北報導】吃膩過年的重口味，接下來不妨吃一些清粥小菜，「禪居食堂」端出「南瓜百合蓮子小米粥」，是道健康營養的粥品，不但熱量不高，還易產生飽足感， ...

秋天最適合嘗用滋潤身心的食材養生，「南瓜百合蓮子小米粥」就是道健康營養的粥品，不但熱量不高，嘗起來使身體與手腳溫暖，秋意濃濃，吃一碗就能活力滿滿。

2020年10月13日 — 11紅糖小米粥材料： 小米100g，紅糖20g，大紅棗6顆步驟： 1、紅棗洗凈去核切碎 2、小米洗凈用清水泡30分鐘 3、隨後鍋里燒開水，放入小米慢煮 4、煮 ...

2023年1月10日 — 素食粥好處1:暖胃補氣，增強抵抗力 ... 在素粥中加入南瓜、小米等材料，可以養胃助消化，溫補脾胃，增強人體的抵抗力，早上來碗溫熱的素粥還可以，還可以暖 ...

珍珠米，小米洗淨後加入鹽及油拌匀，備用。 · 取一個較厚身的鍋，下約4,000克水煮沸後先加入珍珠米，小米大火煮15分鐘。 · 當南瓜開始溶化，再加入已預先煮熟的乾蓮子以中小 ...