小米粥熱量
2018年2月17日—(1)你可能會變瘦小米本身熱量跟其他穀類差不多(為361千卡/100克),煮成小米粥後,熱量也不高(為46千卡/100克),是同等重量米飯(116千卡/100克) ...,2023年3月17日—小米升糖低過白飯高纖高蛋白質飽腹兼助控血糖水平·煮小米時間愈長愈軟小米粥適...
小米熱量必看介紹! 獨家資料! (2024年更新)
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2018年12月14日—一小碗小米粥約為300克,其熱量也只是138大卡。由此看見小米粥並不算熱量很高的食物,平時食用能補養身體,減肥期間食用也不存在太高的長 ...
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