小米粥熱量
2018年2月17日—(1)你可能會變瘦小米本身熱量跟其他穀類差不多(為361千卡/100克),煮成小米粥後,熱量也不高(為46千卡/100克),是同等重量米飯(116千卡/100克) ...,2023年3月17日—小米升糖低過白飯高纖高蛋白質飽腹兼助控血糖水平·煮小米時間愈長愈軟小米粥適...
小米粥功效可補氣、穩血糖!但2種人不適合。教你用電鍋輕鬆煮
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2021年8月25日—除了一般的白米粥,李昀真中醫師特別推薦小米熬的粥品。小米粥功效多多又好吸收,適宜用來補身體。小米每100公克有160毫克色胺酸,比白米含量 ...
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