小米粥熱量
2018年2月17日—(1)你可能會變瘦小米本身熱量跟其他穀類差不多(為361千卡/100克),煮成小米粥後,熱量也不高(為46千卡/100克),是同等重量米飯(116千卡/100克) ...,2023年3月17日—小米升糖低過白飯高纖高蛋白質飽腹兼助控血糖水平·煮小米時間愈長愈軟小米粥適...
小米粥热量高吗,晚上喝小米粥会发胖吗
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2021年12月31日—小米粥的热量不是很高,口感较为清淡,以100克小米为准,其中含碳水化合物、脂肪0.70克、蛋白质1.40克、热量46.00大卡,但是小米粥含糖量不低,每100克 ...
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