容易想太多焦慮

2023年8月25日 — 可能導致你焦慮或憂鬱的情緒困擾，而無法真正的專心？《胡思亂想的爆發力》書中指出，若你可以妥善運用「分心」的力量，即能夠打破許多思考上的阻礙。

2019年1月1日 — 想太多也是一種病？4 個方法擊退內心焦慮的自己 · 1. 總是準備就緒：內心焦慮的你，總是會先設想最糟的情況發生。 · 2. 總覺得該做點什麼事：總是有股使命感 ...

... 想將每件事做好，但也很花費時間。 別人覺得的小事，但自己卻很在意， 常被說小題大作、想太多 。 容易擔憂、焦慮 ，許多事情也很會亂想。 常常為別人著想 ，但別人 ...

2023年10月4日 — 焦慮症與恐慌症經常被冠上想太多、愛操心、鑽牛角尖等污名，然而，這種疾病其實和腦內神經傳導物質失調有關，甚至有人天生就帶有「焦慮症體質」。

2019年10月27日 — 你容易想很多，以至於焦慮得無法冷靜下來嗎？研究證實「適當的分心」其實可以讓我們產生安定感。看看心理師怎麼說！ 大部分的人相信專注力是有用的， ...

2021年10月8日 — 想太多、鑽牛角尖、對很多事都過度分析; 容易心跳加速、呼吸急促; 容易失眠、半夜驚醒、睡眠品質很差; 胃口常常會改變、有消化道問題. 廣告- 內文未完請往 ...

我們可以藉由進行以下3種方式，學習如何不再為了小事過度思考： · 活得好，取決於想得好。我們將探討如何奠定堅實的基礎，使我們成為不容易過度思考的人。 · 照顧你的心靈 ...

近年研究發現過度思考變成習慣，還是導致心理病症的主要原因之一。例如，焦慮者愈是往焦慮方向想，就感到愈憂慮；憂鬱的人愈是想憂鬱的事，就愈來愈 ...

2022年11月2日 — 一般來說要識別出高功能焦慮者並不容易，但是大多數有高功能焦慮症的人都有一些特質，其中最突出的就是「工作表現好」— 他們通常對事業很有企圖性，也表現 ...

2022年10月30日 — 因此，教育公眾改變對心理健康的認知是必須的，了解精神疾病的本質，並知道焦慮症是可以治療的，以下內容將著重在討論焦慮症與大腦和治療的主要影響。