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如何快速降低膽固醇
2022年5月19日—除了飲食上做調整,也可以補充對降膽固醇有益的健康食品,例如綠茶類中的「兒茶素、多酚類」對降血脂有幫助,規律的攝食「燕麥片」或是補充「紅麴」也可以 ...,快速降低膽固醇的5種食物·蘋果、莓果及柑橘類水果·膽固醇需要多長時間才能降低?·核桃、...
降膽固醇9大好食物,保健食品有用嗎?3方法降低膽固醇
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2022年11月3日—黃豆:每天吃28克的豆類食物,降低10%總膽固醇。·燕麥片:每天吃2/3杯乾燕麥片,降低16%總膽固醇。·蘋果:蘋果和其他含有豐富果膠的水果,都可以降低 ...
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