如何作夢
睡眠癱瘓就是鬼壓床,也是控制夢的捷徑,基本上控制夢境跟睡眠癱瘓的方法差不多。網路上教你控制夢境必須要「意識到自己在作夢」,可能他是這樣做的話,但 ...,如何作清醒夢?3個技巧控制夢境·1.現實生活檢測:·2.清醒再入睡法(WakeBackToBed,WBTB):·3.記憶性誘...
常作「清醒夢」對健康有害嗎?三個技巧訓練自己控制夢境
2022年2月28日—如何作清醒夢?三個技巧控制夢境·現實生活檢測:把平常生活周遭的環境記在腦海裡,這樣一來在睡夢中便能分辨現實與夢境的差異,藉此自己察覺自己是否 ...
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