如何作夢

2022年9月21日—許多心理學家例如榮格、佛洛伊德對於夢境的解析都來自於我們的潛意識，如何運用潛意識來幫助自己？透過一些冥想的技巧，可以讓我們作夢也能心想事成.,如何作清醒夢？3個技巧控制夢境·1.現實生活檢測：·2.清醒再入睡法（WakeBackToBed,WBTB）：·3.記憶性誘導法（MnemonicInductionofLucidDreams，MILD）： ...,日誌2018-09-1022:49.【教學文】教你如何控制夢境～·第一步，寫夢日記。·第二步，體驗一下睡眠癱瘓吧...

參考資訊如下
作夢也可以讓自己心想事成嗎？

2022年9月21日 — 許多心理學家例如榮格、佛洛伊德對於夢境的解析都來自於我們的潛意識，如何運用潛意識來幫助自己？透過一些冥想的技巧，可以讓我們作夢也能心想事成.

什麼是清醒夢？這3招控制夢境超有用！過量恐損睡眠品質

如何作清醒夢？3個技巧控制夢境 · 1. 現實生活檢測： · 2. 清醒再入睡法（Wake Back To Bed, WBTB）： · 3. 記憶性誘導法（Mnemonic Induction of Lucid Dreams，MILD）： ...

【教學文】教你如何控制夢境

日誌2018-09-10 22:49. 【教學文】教你如何控制夢境～ · 第一步，寫夢日記。 · 第二步，體驗一下睡眠癱瘓吧！ · 睡眠癱瘓的特性為：幻覺、幻聽全部實現。 · 那麼，再來就是最後 ...

睡中有醒：睡夢中或可保有自我意識的「清明夢」

確實是可以的，有些百年難得一見的眠夢奇才，在睡夢中可以知道自己正在作夢，也能夠在夢中隨自我意志的行動，研究者也證實在這種睡夢中大腦確實展現了自我監控的反應。

[經驗分享]送給總是一覺到天亮的人：如何讓自己晚上作夢and ...

2020年3月12日 — [經驗分享]送給總是一覺到天亮的人：如何讓自己晚上作夢and清楚記憶夢中內容? · 方法1.基本上睡覺的溫度太冷or太熱，都會容易作夢… · 方法2.睡前看恐怖片…

清醒夢療法：清醒夢是什麼？如何作清醒夢？

就能為所欲為！簡單3步驟就能操控最神秘的「清醒夢」

2020年9月2日 — 想要控制自己的夢，首要條件就是要知道自己正在做夢，科學上這稱作清醒夢（Lucid Dreams），指人在意識清醒的時候所作的夢。清醒夢聽起來很像一種特異功能 ...

常作「清醒夢」對健康有害嗎？三個技巧訓練自己控制夢境

2022年2月28日 — 如何作清醒夢？三個技巧控制夢境 · 現實生活檢測：把平常生活周遭的環境記在腦海裡，這樣一來在睡夢中便能分辨現實與夢境的差異，藉此自己察覺自己是否 ...