女人234減肥
234減肥法是新興的飲食減肥法,由營養師創立,是根據人體需要的營養素比例原則,而提出的低醣好油飲食建議。想有更多外食攻略?如何不用挨餓也能成功瘦身?,最後編寫了這一本「234瘦身飲食法」,改變六大類食物攝取的比例並改變運動的方式,不但讓我成功戰勝甲狀腺...
52斷食如何搭配?營養師:「234飲食法」延續減脂效果不復胖!
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2021年5月4日—「234瘦身飲食法」能兼顧均衡飲食及降低總熱量!·雞蛋擁有完整的營養,很適合減脂期間補充優良蛋白質。·澱粉35%—澱粉屬於「醣類」,而非精緻「糖類」, ...
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