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壽喜燒熱量高嗎
2023年2月15日—根據國健署建議,健康體重50至60公斤的成人,每日所需熱量約1500至1800大卡,建議外加糖不宜超過180大卡,相當於45公克的糖或9顆方糖;但一人份的壽喜燒湯 ...,今天帶大家壽喜燒吃不胖真好大家害怕的火鍋湯底到底該怎麼點呢?會越喝越胖,其實呢~只...
日式鍋物較健康?營養師揭地雷「1人份=全糖珍奶」 靠6招 ...
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2023年1月8日—營養師建議,如果想健康地享用壽喜燒,湯底調味千萬不要過重,且盡量吃料不喝湯;肉品可選擇選擇脂肪少的瘦肉、海鮮,或將牛肉換成雞肉,同時多放熱量低的 ...
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