壽喜燒熱量
2023年1月16日—國健署建議,成人的每日所需熱量在約1500至1800大卡,外加糖也不宜超過180大卡,相當於45公克的糖,也就是9顆方糖。但1人份壽喜燒湯底含糖量就接近12顆方 ...,2023年2月15日—根據國健署建議,健康體重50至60公斤的成人,每日所需熱量約1500至1800大卡...
營養師揭1款鍋物「一人份=全糖珍奶」! 3關鍵害你肥爆
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2023年1月8日—但除了台灣最愛的火鍋外,來自日本的壽喜燒看似不喝湯、低熱量,其實一人份的湯底就等於一杯全糖珍奶。不同於台灣滿佈油脂麻辣鍋,日本鍋物一直給人健康 ...
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