壓著腳麻

2022年2月21日 — 1、選擇有壓差且彈性係數較高的壓力襪，靠近趾骨的地方略緊，壓力才會從高壓往低壓跑，有利於靜脈回流。 2、抬腿15-20分鐘幫助血液回流，抬腿同時伸展腿部 ...

2022年7月6日 — 劉醫師補充，普遍症狀就是因翹腳、不良坐姿、趴睡等引起的麻痹，但假設民眾患有三高和糖尿病也容易發麻，嚴重的話會壓迫神經，造成長骨刺、椎間盤突出等的 ...

2020年2月5日 — 姿勢壓迫是腿腳暫時麻木最常見原因，壓迫到神經缺氧或壓迫到血管造成血流量減少。醫學術語是暫時性感覺異常，可能導致的不良習慣包括：腿交叉太久、長時間 ...

2021年1月17日 — 姿勢壓迫是腿腳暫時麻木最常見原因，壓迫到神經缺氧或壓迫到血管造成血流量減少，醫學術語是暫時性感覺異常，可能導致的不良習慣包括：腿交叉太久、長時間 ...

如果腳麻還沒退掉之前就起來走路的話，可能會發生扭傷等意外，大家不妨先將「用力壓」這個方法記住，有需要的時候就能派上用場。 從跪坐姿勢起身的時候，如果將頭向前傾、 ...

臀部、腿部、腳趾痠麻可能是坐骨神經被壓迫！骨盆歪斜可能讓臀部肌肉緊繃僵硬、壓迫到坐骨神經，引起痠麻疼痛，醫師教您正確的伸展方法改善痠麻不適。

2020年2月3日 — 許醫師建議的早安拉筋法 ; 身體前彎（拉大腿後側）. 從床上起來時，在床上或是瑜伽墊上坐著，雙腳併攏。 ; 身體側彎（拉大腿外側）接伸手側彎（拉側腰）. 回 ...

主要是膝蓋至腳踝的區域會這樣，站著或躺著的時候不太會。 不知道是否與坐骨神經有關？他長年都會腰痛，但腳麻是最近才會這樣。 另外我爸還抗拒到醫院 ...

2023年1月18日 — 操作方式為坐正後先踮起腳尖維持10秒，再改為腳尖離地、腳跟著地維持5秒，來回做10次，反覆拉長和擠壓肌肉就能保持小腿肌肉彈性，促進血循。 按摩也可以 ...

您提到右腳大腿至小腿發生麻木可能要考慮神經受到壓迫，還要考慮腰薦椎的椎間盤壓迫神經，椎間盤突出也可能經由突發性的受傷造成，如因瞬間扭腰、彎腰搬運重物、突發的受力 ...